Jedná se o kurz kompenzačního cvičení se zaměřením na správné pohybové návyky a stereotypy. V každé lekci pracujeme na uvolnění, protažení a posílení svalových skupin. Cílovou skupinou jsou lidé vě věku od 45 do 80 let. Cvičení je vhodné nejen pro výše zmíněnou cílovou skupinu, ale i pro všechny, které občas trápí bolesti zad, šíje či kloubů, které jsou způsobené sedavým zaměstnáním, nevhodnými pohybovými stereotypy či nadváhou.
S sebou: pohodlné cvičební oblečení, teplé ponožky (neklouzavou obuv), ručníček, pití.
LEKTORKA
Mgr. Lenka Kotková
KDE
KDY
Nový kurz začíná 19.10. 2020 .
Pondělí 10.00 – 11.00 hod
CENA
900,– Kč / permanentka 10 lekcí
95,-Kč - jednotlivá lekce
Zaplatit můžete na účet Fio banka č.ú. 4604646046/2010, v.s. 202, do zprávy pro příjemce napište prosím jméno. Zájemci o platbu na fakturu, můžete zaslat objednávku na e-mail
filianek@filianek.cz nebo poštou.
Informace o volných místech na tel. 605 961 092 nebo osobně ve Filiánku na Antonínské 18 v době konání kurzu.